Présentation de la sophrologie - Médiathèque Thorigné Fouillard
Le
De 19h00 à 20h30
Médiathèque Thorigné Fouillard
1 Place De L'europe
35235
Fouillard-Thorigné
La médaithèque organise une présentation de la sophrologie dans le cadre de sa fête du livre autour du bien être : rencontre avec Catherine Jan - Sophrologue
(Diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes Intervenante dans la section Yoga-Sophrologie du CJL Thorigné-Fouillard)
La sophrologie s’occupe du corps et de l’esprit car elle aide à se détendre, à prendre du recul, à ne plus se laisser submerger par le stress et les émotions. Sa pratique régulière permet de calmer les angoisses, de mieux dormir, d’augmenter ses capacités de récupération, de renforcer la confiance en soi et de développer plus de bien-être au quotidien.
(Diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes Intervenante dans la section Yoga-Sophrologie du CJL Thorigné-Fouillard)
La sophrologie s’occupe du corps et de l’esprit car elle aide à se détendre, à prendre du recul, à ne plus se laisser submerger par le stress et les émotions. Sa pratique régulière permet de calmer les angoisses, de mieux dormir, d’augmenter ses capacités de récupération, de renforcer la confiance en soi et de développer plus de bien-être au quotidien.
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